Lær selvforsvar på en anderledes måde hos Herlev Aikido Juniorhold

I Aikido handler det ikke om at være størst og stærkest. Her lærer du at forsvare dig selv ved hjælp af balancebrydning, faldteknikker, låse og kast. I kombination med lege og sjove øvelser vil du få en masse oplevelser, spændende udfordringer og ikke mindst nye venskaber.

For at træne på vores juniorhold skal du være mellem ca. 9 og 12 år.

Hvad lærer jeg hos Herlev Aikido?

Træningen på vores juniorhold giver dig de grundlæggende færdigheder inden for Aikido. Undervisningen er en kombination af træning og leg, der bl.a. indeholder

• Opvarmning
• Faldskole
• Bevægelseslære
• Basisteknikker
• Låse
• Kast
• Udstrækning
• Mental træning
• Et indblik i den japanske kultur.

Hvad skal jeg have på, når jeg træner Aikido?

Når du træner Aikido, skal du have en gi (hvid træningsdragt). Den koster ca. 300,- kr. alt efter størrelse og model. Du kan købe gi'en gennem klubben. Du behøver dog ikke en gi de første gange. Her er joggingtøj eller andet løst tøj fint.

Træningstider og priser

Tirsdag: Herlev Hallen fra kl. 17.30 til 19.00

Torsdag: Kildegårdskolen Vest fra kl. 17.00 til 18.30.

Se træningsplanen for Herlev Aikido Juniorhold her

Du kan se her, hvad det koster at træne hos Herlev Aikido

Hvis du har nogen spørgsmål omkring holdet eller træningen, er du meget velkommen til at kontakte Kathrine.